Avoir un sourire éclatant est le rêve de bon nombre de personnes. Un sourire lumineux est non seulement agréable à regarder, mais aussi synonyme de santé bucco-dentaire. Avec les habitudes alimentaires, le tabagisme et d’autres pratiques du quotidien, de nombreuses personnes possèdent des dents ternes et jaunâtres. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour retrouver l’éclat des dents. Celles-ci permettent d’afficher un sourire radieux sans mettre en péril la santé. Découvrez dans cet article les méthodes naturelles pour avoir des dents blanches.
Les bonnes habitudes alimentaires
Pour avoir des dents éclatantes naturellement, il est important de commencer par considérer votre alimentation. En effet, certains aliments et boissons tels que le thé, le café, le vin rouge, les sodas et les baies peuvent tacher les dents au fil du temps. En réduisant la consommation de ces produits, vous pourrez éviter la coloration des dents ou la limiter. Vous pouvez aussi visiter la plateforme etape-nantes.fr/oro-avis-activ/ pour découvrir une solution efficace pour le blanchiment des dents.
Le brossage et la soie dentaire
Pour afficher de belles dents en parfaite santé, la première des choses est d’adopter une routine de soins dentaires appropriés. Vous devez veiller à brosser vos dents au moins deux fois par jour, et idéalement après chaque repas. Il faudra disposer d’une brosse à dents de qualité et d’un dentifrice blanchissant. Vous ne devez pas oublier de vous brosser la langue afin d’éliminer les bactéries présentes qui provoquent la mauvaise haleine.
Outre le brossage, la soie dentaire est aussi une pratique importante. Elle permet de neutraliser les débris alimentaires et la plaque qui se trouve entre les dents, une zone souvent inatteignable pour les brosses. Avec une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pourrez maintenir la blancheur naturelle de vos dents.
Les remèdes naturels pour obtenir des dents blanches
Certaines solutions naturelles permettent de rendre les dents plus blanches sans avoir besoin de recourir à des pratiques médicamenteuses. On distingue entre autres :
- Le bicarbonate de soude : il constitue un agent de blanchiment naturel et bien connu. Vous pouvez mélanger une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l’eau pour former une pâte qui servira de dentifrice. Vous pourrez l’utiliser pour vous brosser les dents une fois par semaine afin d’éliminer les irrégularités sur les surfaces ;
- Le peroxyde d’hydrogène : il constitue un autre agent de blanchiment efficace. Vous pouvez mélanger de l’eau oxygénée à 3 % avec de l’eau et utiliser la solution obtenue comme bain de bouche au quotidien. Il est important de ne pas l’avaler ou l’utiliser trop souvent ;
- Le charbon actif : il constitue une substance pénétrable pouvant faciliter l’absorption des taches sur la dentition. Vous pouvez utiliser des poudres ou des gels à base de charbon actif et dédié au blanchiment ;
- Les fraises : elles renferment de l’acide malique qui peut faciliter l’élimination des taches sur les dents. Vous pouvez profiter de ce bienfait en écrasant quelques fraises et en appliquant la pulpe sur vos dents durant quelques minutes puis rincer la bouche avec de l’eau claire.
Éviter le tabagisme
Le tabagisme figure parmi les premières causes de la coloration des dents. En effet, la nicotine et le goudron présents dans le tabac peuvent causer des taches brunes et jaunes sur la dentition. Vous devez donc arrêter de fumer afin d’améliorer la blancheur de vos dents, mais aussi votre bien-être global.
Visiter régulièrement son dentiste
Pour maintenir les dents blanches et en bonne santé, vous devez consulter régulièrement votre dentiste. Ce professionnel de santé pourra procéder à des nettoyages dentaires professionnels dans le but d’éliminer la plaque et les taches tenaces. Ses interventions régulières vous permettront de préserver la blancheur de vos dents.
Articles similaires
- Quelles sont les méthodes garanties pour blanchir les dents à la maison ?
- Quelles sont les solutions naturelles efficaces pour calmer un mal de dent ?
- Quelles sont les stratégies efficaces pour maigrir du ventre ?